半个西瓜的热量，大概为250大卡

一、半个西瓜的热量

1、半个西瓜的重量大约在1公斤左右，一般含有热量250大卡。

2、相对于苹果、橙子、猕猴桃的含糖量和热量都高的水果而言，西瓜的热量算是比较少的。

3、通常一个普通的8-10斤的大西瓜，一天吃掉1/4个比较合适。而且最好是直接食用，不建议榨成西瓜汁。

4、另外，注意切开后的西瓜储存时间不要超过4小时，没吃完的要尽早低温冷藏。

二、黄瓤西瓜和红瓤西瓜哪个热量更高

黄瓤西瓜和红瓤西瓜相比，热量要更低一些。但除了瓜瓤颜色和热量的区分之外，它们两者也有着不同的营养和好处，具体区别如下:

1、品种不同

黄瓤西瓜与红瓤西瓜其实都属于西瓜，只是品种不同而已。

2、大小不同

黄瓤西瓜的瓜皮一般会更薄一些，而且黄瓤西瓜的个头普遍属于娇小型；而红瓤西瓜则有大有小，大的能有十几斤重。

3、口感不同

黄瓤西瓜的果肉会更加细腻一些，而且葫芦味比较明显，而红瓤西瓜成熟以后，这种味道基本上是没有的。另外，黄瓤西瓜的汁水也相对较少，甜度略偏淡，不像红瓤西瓜那般直接猛烈。

4、价格不同

黄瓤西瓜对土壤和生长环境的要求较高，因此产量较少，价格较高。

三、怎样挑选西瓜才好吃

1、通常甜的西瓜，果皮看上去非常有光泽，且花冠脱落的地方和瓜柄处会向里收缩、凹陷，靠近地面的一面果皮颜色呈黄色，果柄上的茸毛开始掉落。

2、比较甜的西瓜，表面纹路会越来越细，且分布比较均匀有规则，瓜脐会越小越薄，若用手敲会发出砰砰的清脆声。